Persönliche Grenzen zu setzen, ist für die meisten Menschen eines der schwierigsten Themen im Laufe Ihres Lebens. Vor allem auch, wenn dies im familiären und beruflichen Umfeld in den Anfangszeiten nicht adäquat vorgelebt wurde.

Es geht nicht nur um Selbstfürsorge in dem Moment, in dem man dies im privaten (Eltern, Kinder, Partner, Freunde) oder beruflichen Bereich (Vorgesetzter, Kollege, Mitarbeiter) umsetzt. Es geht auch um den Impuls auf das Gegenüber und auf dessen Reaktion hierauf. Auch das Gegenüber wird in eine Situation versetzt, in welcher eine Reaktion und vor allem eine Emotion entsteht. Somit verschiebt sich automatisch die Beziehung und der Umgang auf der Gefühls- und Handlungsebene im Miteinander.

Wenn regelmässig Grenzen gesetzt und gelebt werden, ist dies ein Gewinn für beide Parteien.  Es entsteht ein Entwicklungsprozess der Anpassungsfähigkeit. Im besten Falle favorisiert dies somit eine Weiterentwicklung der emotionalen Kompetenz und Resilienz, sowohl im privaten und beruflichen Miteinander, welche ohne den Grenzsetzungsimpuls so nicht stattfinden könnte.

Wenn Sie herausfinden möchten, wie auch Sie Ihre Resilienz optimieren können, kontaktieren Sie mich gerne für ein unverbindliches erstes Gespräch. Ich freue mich auf Sie !